Sophrologie et sport
Extrait d'une interview de Jeremy Flores, surfeur professionnel, sur www.surfingfrance.com
« LA TECHNIQUE N’EST PAS TOUT, LA CONFIANCE SI »
"Comment expliques-tu avoir cartonné lors des 6 premières années sur le CT et n’être plus au top des résultats depuis deux ans ? Je trouve que mon surf a progressé. Quand je compare des vidéos d’il y a 2 ans et celles d’aujourd'hui, mon surf est deux fois meilleur. Mais je dois encore énormément évoluer. Je regarde les John John (Florence), Slater, etc et ça m’inspire beaucoup. Je respecte tous les surfeurs du World Tour et je m’entraine au mieux pour progresser et arriver à faire ce qu’ils font. Mais la technique n’est pas tout, le plus important c'est de retrouver la confiance en soi. C’est ce qui fait toute la différence. Ces dernières années je n’étais plus concentré comme je l’ai été auparavant." ------------------------------------------------------------------------------- La confiance en soi, la concentration, des facteurs clés chez le sportif qui souhaite développer ou retrouver un ÉTAT DE PERFORMANCE optimal ------------------------------------------------------------------------------- La sophrologie accompagne les sportifs de tous niveaux pour: - Préserver son équilibre général, sa motivation - Travailler son tonus et sa capacité de récupération - Travailler sa concentration, sa capacité à lâcher-prise - Gérer son stress, développer sa capacité d'adaptation - Trouver ou retrouver la confiance en soi - Travailler la technique du jeu (le réglage du geste juste) ---------------------------------------------------------------------------------- "Quand tu es en pleine confiance, tu ne laisses rien filtrer, que les pensées positives. Les choses se mettent alors en place, comme par magie et tout s’enchaîne à la perfection." JOEL PARKINSON, surfeur professionnel australien ----------------------------------------------------------------------------------
